15+ ข้อดีของการดื่มน้ำสับปะรดที่น่าตกใจ

Movie-online

Flores มีชื่อเสียงว่าเนื่องจากช่วง Bromelain

สับปะรดอาจช่วยลดการแข็งตัวของเลือดอย่างรุนแรง ทำให้สับปะรดเป็นอาหารว่างที่ดีสำหรับผู้ที่เดินทางบ่อยและคนอื่นๆ ที่อาจเกิดลิ่มเลือดอุดตัน แต่ไม่เหมือนกับผลไม้และผักหลายชนิด สับปะรดมีโบรมีเลนในปริมาณที่จำเป็น ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ย่อยสลายโปรตีน ซึ่งอาจช่วยในการย่อยอาหาร ตามที่สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน งานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่าโบรมีเลนยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมอีกด้วย เช่นเดียวกับผลไม้และผักหลายชนิด สับปะรดสามารถรองรับใยอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้คุณเป็นปกติและในการรักษาลำไส้ของคุณให้มีสุขภาพดี ตามที่ Mayo Clinic กล่าว แร่ธาตุนี้อาจช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกในผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ แมงกานีสอาจลดความเจ็บปวดในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมเมื่อรวมกับอาหารเสริมอื่นๆ แม้ว่าสับปะรดสามารถแช่แข็งได้ แต่หลักสูตรนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อรสชาติของมัน สารสกัดจากโบรมีเลนสามารถหาได้จากแกนผลไม้และลำต้นของสับปะรด ความแตกต่างทางเคมีที่อาจจำเป็นดูเหมือนจะมีอยู่ระหว่างสารสกัดที่ได้จากลำต้นกับผลแก่น อย่างไรก็ตาม ความเกี่ยวข้องในทางปฏิบัติของความแตกต่างเหล่านั้นยังไม่เป็นที่เข้าใจในปัจจุบัน ดูหนังออนไลน์

การตรวจสอบอื่นพบว่าเด็กที่ติดเชื้อไซนัสสามารถฟื้นตัวได้เร็วกว่ามากในขณะที่รับประทานโบรมีเลน คอมพลีเมนต์ เมื่อเทียบกับวิธีการรักษาแบบมาตรฐานหรือทั้งสองอย่างผสมกัน พวกมันทำหน้าที่เป็นโปรตีเอส ซึ่งแบ่งโมเลกุลโปรตีนออกเป็นส่วนๆ ของโครงสร้าง ซึ่งสอดคล้องกับกรดอะมิโนและเปปไทด์ขนาดเล็ก “กินมันดิบ โยนมันลงในชามปั่นหรือสมูทตี้ ใส่ในสลัดหรือโคลสลอว์ ลองย่างหรือย่าง หรือใส่ในจานคาวเพื่อให้ได้รสชาติที่หวานและคาว” เธอกล่าว “คนที่ได้ลองมันบอกว่ามันมีรสขมน้อยกว่าสับปะรดสีเหลือง” เธอกล่าว สับปะรดอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์เช่นโรคข้ออักเสบ การศึกษาในหลอดทดลองเช่นนี้เป็นการวิจัยประเภทแรกๆ และนักวิทยาศาสตร์ต้องทำการศึกษาในมนุษย์เพื่อค้นหาว่าโบรมีเลนสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้จริงหรือไม่ แร่ธาตุแมงกานีสยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่นเดียวกับโบรมีเลนซึ่ง “เชื่อมโยงกับการรักษาไซนัสอักเสบและหลอดลมอักเสบ” Ehsani จัดให้ นี่คือทุกสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับอาหารของสับปะรด ข้อดีของมัน และดีต่อสุขภาพจริงๆ หรือไม่ สามารถรับได้ตลอด 12 เดือน ไม่ว่าจะเป็นเมื่อเร็วๆ นี้ แช่แข็ง หรือบรรจุกระป๋อง และเต็มไปด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์ เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานและไม่ควรเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ การวิเคราะห์ที่น่าจะเป็นไปได้ หรือการรักษาที่เป็นประโยชน์จริงๆ ดูหนัง hd

คุณสมบัติต้านการอักเสบของสับปะรดอาจช่วยลดผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบได้

นอกจากนี้ วิตามินซียังจำเป็นสำหรับพัฒนาการปกติและการปรับปรุงทั่วร่างกาย และยังช่วยให้ร่างกายดูดซับธาตุเหล็กเพิ่มเติมจากแหล่งอาหารอีกด้วย คุณจะพบวิธีที่จะมองเห็นได้อย่างชัดเจน สับปะรดมีวิตามินซีมากมาย! นอกจากกลุ่มวิตามินบีและวิตามินซีแล้ว คุณยังได้รับทองแดง เหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม แมงกานีส และปริมาณเส้นใยที่ดีต่อสุขภาพ สับปะรดอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และกรดฟีนอลิก ซึ่งทั้งสองมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบในร่างกายของเรา วิตามินซีและโบรมีเลนในสับปะรดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอาการปวดและบวมในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมและโรคข้อรูมาตอยด์ สับปะรดถูกใช้มานานหลายศตวรรษในอเมริกากลางและอเมริกาใต้เพื่อจัดการกับการระคายเคืองและจุดย่อยอาหาร หนัง hd

ผลไม้เมืองร้อนเหล่านี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการได้รับใยอาหารที่จำเป็นและโบรมีเลน อันที่จริง งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน Nutrition & Metabolism พบว่าการรับประทานสับปะรดทุกวันช่วยป้องกันระดับคอเลสเตอรอลในเลือดมากเกินไปในหนู นั่นเป็นข่าวดีเนื่องจากผลของคอเลสเตอรอลที่มากเกินไปเป็นปัจจัยอันตรายต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เอนไซม์โบรมีเลนในสับปะรดช่วยย่อยอาหารได้ไม่ดีเช่นกัน เพราะช่วยย่อยสลายโปรตีนและอาจลดอาการระคายเคืองได้ สารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้นี้ ซึ่งสอดคล้องกับวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และวิตามินและแร่ธาตุทางโภชนาการอื่นๆ ที่อาจมีอยู่ร่วมกับทองแดง ส่งผลต่อความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงและเพศชาย ในแง่ของประโยชน์ของสับปะรดสำหรับผู้ชาย สารต้านอนุมูลอิสระได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและฟื้นฟูการสร้างเนื้อเยื่อที่เหมาะสมในอวัยวะสืบพันธุ์ และยังช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิอีกด้วย เราทุกคนรู้ดีว่าสับปะรดเป็นผลไม้เมืองร้อนที่ปรุงแต่งเครื่องดื่มของเรา แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสับปะรดมีประโยชน์มากมายจากปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพ